Waarom Movement?

Kinderen willen bewegen

Naast de ‘verstillende’ oefeningen is M & M dynamisch! 
Je komt van je stoel af: letterlijk en figuurlijk in beweging. Het lichamelijk ervaren geeft veel plezier en past bij kinderen. Bewegen is voor hen een gemakkelijke ingang. Aanwezig zijn in het hier en nu begint bij het aanwezig zijn in je lichaam!

Aandacht leren kennen

Door afwisselend in beweging te komen én stil te worden, kan je lijfelijk ervaren wat aandacht eigenlijk is en hoe je aandacht kan richten. Je leert ‘aandacht’ kennen met al je zintuigen! De ´Movement´ zorgt voor een verdieping in het ervaren en vervolgens het vast kunnen houden van die ervaring.


mindfulness & movement kinderen bewegen dynamisch